Santé vous bien !
Bonne santé ! C’est un des vœux majeurs adressé à nos proches, nos connaissances, chaque année. Mais au cours d’une vie, la santé n’est pas optimale obligeant chacun à consulter les scientifiques, se soigner, réorienter nos habitudes.
Venez rencontrer et échanger avec des spécialistes, conférenciers, animateurs autour d’un programme axé sur 3 volets : l'alimentation et ses dangers, la santé mentale, le sport et le bien-être !
- Santé et nutrition
Santé publique France indique que la nutrition représente le premier facteur de risque de pertes d’années de vie en bonne santé. Pour cause, les perturbateurs endocriniens, le sucre, les aliments ultra-transformés (et bien d’autres éléments) dont le public n’est pas toujours conscient malgré de nombreuses alertes. Les animations proposées tenteront de donner des pistes pour améliorer sa santé au quotidien et alerter sur des phénomènes moins connus. Avec une conférence sur les pertubateurs endocriniens avec le professeur Jean-François Harlet, une conférence sur l'alimentation avec la directrice de l'association Foodwatch, Karine Jacquemart, des ateliers EMF sur le sucre et A ta santé mon environnement, la rencontre avec Raphaël Sierra sur l'alimentation chinoise.
- Santé mentale
Grande cause nationale décrétée pour l’année 2025, la santé mentale est un volet récent dans la prise en compte des pathologies liées au mental, touchant chaque individu à toutes les étapes de son existence. Dans ce contexte, les actions proposées ont pour objectifs d’informer, de sensibiliser et mettre des mots sur des maux en renouvelant les perceptions.
Avec Julie Parent, psychologue, spécialiste des adolescents , des ateliers Art-thérapie avec Hélène Cailleau, des ateliers biblio-thérapie, atelier philo sur la santé avec Lucile Davroux.
- Santé, sport et bien-être
Pratiquer un sport, des activités physiques ou le dépassement de soi, sont des pratiques reconnues d’utilité santé, apportant de nombreux bienfaits : Réduction du stress, diminution des risques de maladies chroniques ou mentales, renforcement musculaire, (…). Les ateliers programmés, participeront, dès le plus jeune âge à prendre soin de son corps, afin d’améliorer sa condition physique, son équilibre.
Avec des ateliers EMF sur A la découverte du corps humain, une séance Voyage sonore avec des bols tibétains, une séance d'accro-yoga, une séance de baby gym, une séance de sophrologie, une séance de Qi gong et une conférence avec la Judokate Julie Weill dit Morey.
Une vingtaine d'évènements seront ainsi programmés pour tous les publics (bébés, jeunes, parents, séniors) avec un axe autour de conférences et d'ateliers pratiques. Mais aussi en lien avec un public empêché, celui de la maison d'arrêt de Saintes.
