Conférence "Bouger son corps pour stimuler son cerveau"

 

"Bouger son corps pour stimuler son cerveau"

Au-delà du rôle assez bien connu que l’activité physique joue sur notre santé physique ou cardiovasculaire, nous lui reconnaissons maintenant un autre bienfait majeur : celui d’améliorer notre santé cérébrale. Plusieurs études scientifiques ont démontré qu’il existe un lien direct entre notre fonctionnement cognitif et notre niveau d’activité physique, puisque la pratique régulière de cette dernière se traduit par de meilleures performances cognitives et ce tout au long de notre vie.

Objectif de la conférence : présenter les connaissances acquises sur les effets de l’activité physique sur le fonctionnement biologique de notre cerveau et notre santé cérébrale. Nous verrons quelles sont les pratiques les plus efficaces pour optimiser les effets positifs de l’activité physique sur notre cerveau. Nous verrons aussi si ces effets sont constants à travers les âges et différentes situations pathologiques.

Conférence suivie d'un débat.