Démonstration initiation au qi gong et au taijiquan

La médecine traditionnelle chinoise est en quête d'une harmonie avec l'environnement et soucieuse de prévention. Outre l'acupuncture, elle a développé un ensemble de pratiques corporelles accessibles à tous, le Qi Gong et le Taijiquan.

Comme technique de santé le Taijiquan force au calme. Lorsque l’on calme l’esprit, il est plus aisé de prendre conscience du fonctionnement de son corps dans l’espace, ce qui entraîne le contrôle et la relaxation et peut aller jusqu’à toucher les fonctions endocrines, digestives, circulatoires et nerveuses.

Le Taijiquan, comme entretien de la santé, peut servir de médecine préventive. Les Chinois considèrent que c’est une technique de longue vie et qui développe une sensibilisation aiguë du corps.

Dans nos vies trépidantes actuelles, la pratique répétée du Taijiquan aboutit à relativiser l’espace temps et à maîtriser son action. Pour ceux qui souhaitent essayer, sachez qu’il se pratique à tous les âges, en groupe ou bien seul.

Le Qi Gong est basé sur une partie physique, la respiration et une notion de flux et de reflux du « Qi » forme de respiration plus subtile. Les techniques corporelles sont accompagnées par la concentration de l’esprit sur la respiration physique et subtile. Le rythme de l’inspiration et de l’expiration est coordonné avec le mouvement, le développement énergétique ou la visualisation des aspects émotionnels. L’activation du « Qi » par l’utilisation des mouvements respiratoires est souvent pratiquée dans la médecine chinoise semblable à l’acupuncture dans la mesure où elle se concentre sur les canaux énergétiques. des mouvements spécifiques sont pratiqués en fonction des saisons, Micjel Leory nous proposera du Qigong de saison.