Quels carburants pour notre corps ? Nutriments et équilibre alimentaire

Comment notre corps utilise-t-il ce que nous mangeons ? Quels aliments nous donnent de l’énergie, quels nutriments sont essentiels à notre santé, et comment trouver le bon équilibre au quotidien ? Cet atelier invite les jeunes à explorer le rôle des protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux dans le fonctionnement du corps, à travers des activités pratiques et ludiques. Ils découvriront aussi comment composer des repas équilibrés, comprendre les besoins de leur corps et développer de bonnes habitudes alimentaires.

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