Sommeil, l'aventure intérieure

A l’âge de 60 ans, nous avons passé 20 ans à dormir dont 5 à rêver…

C’est dire la place du sommeil dans une vie ! Cet atelier invite le public à découvrir un temps riche en activités de toute sorte où le rêve occupe une place importante.

Les participants visitent les dessous de nos nuits pilotées par le cerveau et mesurent l’importance des cycles biologiques. Une découverte ludique et scientifique du sommeil à travers des dispositifs interactifs pour que le public sache mieux dormir... et laisser dormir !

Les objectifs :

• Comprendre les différentes phases du sommeil.
• Découvrir le fonctionnement du cerveau, maître d’oeuvre du sommeil et de l’éveil.
• Évaluer l’incidence de la qualité du sommeil sur la santé.

Durée : 1 heure

Tout public scolaire et familial à partir de 7 ans

+ d'infos : https://emf.fr/